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Brèves
Inscription Journée Sophrologie
lundi 1er juin

Dimanche 14 Juin 2009 à Peynier Salle de la Garenne de 9 h 30 à 18 heures

JOURNEE SOPHROLOGIE

Animation : Cécile NENCI, Sophrologue-thérapeute

Durant cette journée, nous vous proposerons de développer la qualité de présence à Soi et aux Autres.

« L’art de vivre avec Soi »

Pour mieux se connaître et développer ses capacités d’être ici et maintenant, découvrir ses besoins et désirs afin de se respecter. Vivre en pleine conscience et se sentir pleinement vivant et libre. Savoir écouter son corps et son langage, ses rythmes, ses limites, le vivre dans sa totalité et l’accueillir. Utilisation de la respiration, et des postures permettant d’évaluer notre adaptation au stress, apprendre à le gérer, réactiver la confiance en Soi et augmenter la motivation.

Cette journée de pratique est ouverte à tous.

Participation financière 30 €uros.

Prévoir un pique nique à partager pour le repas de midi que nous prendrons sous les pins. (Repas végétarien, sans boisson alcoolisée).

Apporter coussin, tapis de sol, couette pour la relaxation

Inscription auprès de Cécile NENCI : 06 75 93 31 55

 
dimanche 7 septembre 2008
La vie de l’Association

Des ateliers, des entretiens individuels, des programmes sur une journée, des fêtes vous seront proposés tout au long de l’année.

Parce que la souffrance existe, le bien être, la joie, le bonheur existent aussi. Les pratiques que nous proposons permettent d’aller vers plus de conscience, de compréhension de nous-mêmes et de notre entourage.

Grâce aux ateliers et aux entretiens personnels, vous allez pouvoir cheminer vers le meilleur de vous-même.

Le texte de Nelson Mandela ci-dessous, nous a été communiqué par Sandrine VERT.

"Notre plus grande peur n’est pas que nous soyons inadéquats. Notre peur la plus profonde est que nous soyons puissants au-delà de ce qui est mesurable.
C’est notre lumière, pas notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous demandons : qui suis-je pour être brillant, merveilleux, talentueux, fabuleux ?
En fait, qui sommes nous pour ne pas l’être ?
Jouer petit ne sert pas le monde.
Se rétrécir devant les autres pour qu’ils ne se sentent pas en insécurité ne fait pas preuve d’une attitude éclairée.
Nous sommes tous voués à briller, comme le sont les enfants.
Nous sommes nés pour manifester la gloire de Dieu qui est en nous.
Ce n’est pas le sort de tout un chacun.
Et quand nous laissons notre propre lumière briller, nous donnons, sans en être conscients, la possibilité aux autres de faire la même chose.
Quand nous sommes libérés de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres. "

Nelson Mandela

PS. Tous nos remerciements Sandrine pour ce merveilleux partage.

 
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Animation : Cécile NENCI, Sophrologue-thérapeute
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lundi 26 janvier 2009
par Cécile Nenci
Sophrologie, L’art de vivre avec Soi : Femmes debout
Le mardi 20 janvier,
Cécile Nenci nous a fait partager sa conception de la Sophrologie à travers une démarche holistique. Dimension physique, psychique et spitituelle.
Un postulat positif : « L’homme est responsable, autonome, authentique, avec lui-même les autres et son environnement »

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lundi 26 janvier 2009
par Cécile Nenci
Conférence - Atelier : Cap Transition
L’Atelier du Samedi du 15 novembre 2008 à Cap Transition
Réussir ses démarches par une meilleure maîtrise de soi Un atelier participatif animé par Cécile Nenci, sophrologue thérapeute et Michelle Sornin proposant, par l’expérience de la méditation et la sophrologie, de réactiver la confiance en soi et d’augmenter sa motivation.
Lors de cet atelier, 12 participants ont pu découvrir les principes de la sophrologie et expérimenter la méditation et la relaxation dynamique.
Que l’on soit en recherche d’emploi ou dans la construction d’un projet professionnel, ces techniques ont pour vocation de (...)

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vendredi 10 octobre 2008
par Cécile Nenci
Accompagnement de persones malades et /ou en fin de vie
Un espace où la personne peut poser des mots sur ses maux, découvrir quelle information la maladie vient dévoiler sur le fonctionnement psychique, identifier le processus mis en place qui a déclenché la maladie, se reconnecter avec les besoins, les désirs pour rétablir le contact avec le processus de guérison, recevoir de la reconnaissance et de l’empathie. Pouvoir parler de sa souffrance, de ses douleurs.

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vendredi 10 octobre 2008
par Cécile Nenci
Journée « Pleine conscience et Sophrologie »
Durant cette journée, nous vous proposerons les pratiques enseignées au village des pruniers, par Tich Nhat Hanh, Maître Zen : Méditation, relaxation, marche méditative, et des exercices de Sophrologie selon la méthode d’Alfonso CAYCEDO.
Permet d’entrer en contact avec soi, pour s’accepter enfin et commencer à se réaliser.
Pour mieux se connaître et développer ses capacités d’être ici et maintenant, découvrir ses besoins et désirs afin de se respecter. Vivre en pleine conscience et se sentir pleinement vivant et libre. Savoir écouter son corps et son langage, ses rythmes, ses limites, le vivre dans sa (...)

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